Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
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110 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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1796 kcal
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Fedt: 105,92g | Prot.: 113,26g | Kulhyd.: 100,14g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá Matte Natural. Frokost: Sinhá Óleo de Girassol, Natural Life Farelo de Aveia, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Alface Americana, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Aftensmad: Spoleto Calabresa, Ovo, Azeitonas Verdes, Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Andet: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral, Maçãs Fuji. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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