Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
824 kcal
|
Fedt: 16,87g | Prot.: 22,13g | Kulhyd.: 147,43g.
Morgenmad: Kue Bolu, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Andet: Kue Bolu, Kue Bolu. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|