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Wünsche einen schönen Sonntag Nachmittag 🙂
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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464 kcal
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Fedt: 6,47g | Prot.: 79,67g | Kulhyd.: 20,75g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Nord Eiweißbrot. Frokost: Arla Skyr, Harzer Harzer Käse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Arla Skyr, Aldi Snack Paprika, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Delikatess Brühe, Putenbrust Fleisch, Lauch, Möhren, Sellerie. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Den wünsche ich dir auch und hoffe das die Hexe auf dem Rückzug ist. 🙋♀️
10 jan 21 af medlem: Franzi 55
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