Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2013
|
42 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2013:
|
906 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 31,11g | Kulhyd.: 90,63g.
Morgenmad: Седьмой Континент Мед Цветочный, Травяной Чай, Черемушки Круассан с Шоколадно–Ореховой Начинкой. Frokost: Kuhne Бальзамический Уксус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачки Жареные. Aftensmad: Седьмой Континент Мед Цветочный, Травяной Чай, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mere..
|
|
1394 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Shopping - 1 time, Sidde - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Толстый кролик's Vægt Historie
|