Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2013
|
95 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2013:
|
1978 kcal
|
Fedt: 72,85g | Prot.: 169,45g | Kulhyd.: 164,00g.
Morgenmad: Подсолнечное Масло, Грибной Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Frokost: Musclemeds Carnivor Chocolate. Aftensmad: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Сыр Эдам, Красные Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Andet: Апельсин, Коломенское Плюшка Московская, Апельсин. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|