Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1184 kcal
|
Fedt: 41,69g | Prot.: 71,56g | Kulhyd.: 133,76g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Mie. Aftensmad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Indomie Mi Goreng. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|