Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
833 kcal
|
Fedt: 36,32g | Prot.: 44,57g | Kulhyd.: 89,29g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Kentang Rebus. Frokost: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Aftensmad: Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Shirataki Nasi, Sawi Hijau. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Pisang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azizah hakim's Vægt Historie
|