Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1634 kcal
|
Fedt: 74,15g | Prot.: 103,68g | Kulhyd.: 139,19g.
Morgenmad: Чай, Чай Несладкий, Главпродукт Варенье Черничное, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Frokost: Холодец. Aftensmad: Сгущенка, Блины на Молоке. Snacks/Andet: KDV Конфеты Super, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|