Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
138,9 kg
Indtil videre tabt: 41,2 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
2636 kcal
|
Fedt: 102,22g | Prot.: 112,02g | Kulhyd.: 326,87g.
Morgenmad: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tarçın, Duru Çiya , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz. Frokost: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Jalapeno, Yeşil Zeytin, Bim Çiğ Köfte. Aftensmad: Indomie Körili Hazır Noodle. Snacks/Andet: Muz, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır, Kuru İncir, Ceviz. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|