Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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180 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 70 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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2341 kcal
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Fedt: 115,98g | Prot.: 107,34g | Kulhyd.: 176,56g.
Morgenmad: Herta Finesse Putenbrust, Bergader Almzeit Extra Würzig, Gutes Land Gouda , hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Roggenvollkornbrot. Frokost: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Sodexo Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Snacks/Andet: Bauer Der Große Bauer Spekulatius. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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