Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1850 kcal
|
Fedt: 62,49g | Prot.: 116,52g | Kulhyd.: 206,36g.
Morgenmad: Vici Креветки Очищенные, Моремания Гребешок Филе Курильский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Станем Друзьями Авокадо , Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гринагро Молоко 2,5%, Корея Рисовое Печенье. Frokost: Лепешки на Твороге 0% Валя, Solvie Протеиновое Бисквитное Печенье с Белково-Кремовой Начинкой "Карамель", Сельские Мотивы Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Питьевой Йогурт Вишня Черешня, Granolife Гранола Банан-Фундук, Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Фабрика Мороженого Мороженое Дыня, Лента Яблоко, Лента Хурма, Мандарины. Aftensmad: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|