Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1174 kcal
|
Fedt: 71,57g | Prot.: 76,33g | Kulhyd.: 43,56g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Миндаль Миндаль, Огурец, Сливочное Масло, Calve Сырный Цезарь Соус, Помидоры, The Three Cows Фета Сыр, SPAR Курица Копченая, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Яйцо, Салат Айсберг. Aftensmad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Andet: CLA, Omega-3 Fish Oil. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|