Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
710 kcal
|
Fedt: 16,61g | Prot.: 56,96g | Kulhyd.: 86,06g.
Morgenmad: Apel, Putih Telur. Frokost: Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Regal Marie, Aice Red Bean, Lotte Xylitol (Permen Karet). mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fprlskq20's Vægt Historie
|