Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
112 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1714 kcal
|
Fedt: 54,53g | Prot.: 152,51g | Kulhyd.: 146,35g.
Morgenmad: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Рыбный Бульон, Морской Окунь. Snacks/Andet: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fat_rogger's Vægt Historie
|