Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1234 kcal
|
Fedt: 35,89g | Prot.: 70,67g | Kulhyd.: 155,65g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Малиновый, Солнцепек Блинчики без Начинки, Сахар, Кофе Эспрессо. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Гречка Вареная, Fish House Хек, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Подсолнечное Масло. Aftensmad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Fish House Хек Филе Медальон, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Andet: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Сахар, Огурец (без Кожуры), Кофе Эспрессо, Сахар. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|