|
😢
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1343 kcal
|
Fedt: 33,73g | Prot.: 94,60g | Kulhyd.: 162,76g.
Morgenmad: Filinchen Vollkorn, Almette Kräuter 7% Fett, Äpfel. Frokost: Magerquark, K-Classic Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Kohlrabi. Aftensmad: Salzkartoffeln, Frikadelle, Iglo Rahm-Spinat. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gassi - 2 timer, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|