Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1195 kcal
|
Fedt: 40,53g | Prot.: 87,59g | Kulhyd.: 112,97g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Loose Quäse, Wasa Ballaststoffe, Die Landküche Kasselerbraten. Aftensmad: Apfelsinen, Kaffee, Gurke (Geschält), Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Andet: Ritter Sport Joghurt, Corny Free Joghurt. mere..
|
Tager 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|