Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1378 kcal
|
Fedt: 52,38g | Prot.: 136,42g | Kulhyd.: 92,01g.
Morgenmad: Холодец куриный, Жареное Яйцо, Паштет куриный, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Лимоном, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Увелка Рис Бурый, Курица с перцем. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощи тушенные. Snacks/Andet: Красногорские Фермы Сметана 20%, Вятушка Творог 3%, Холодец куриный, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|