Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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2384 kcal
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Fedt: 57,89g | Prot.: 167,64g | Kulhyd.: 289,16g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Layenberger Eiweißpulver , Aldi Haferflocken, Banane. Frokost: Aldi Pumpernickel, Fix & Fertig Pulled Chicken. Aftensmad: Orangen, Banane, Layenberger Eiweißpulver , Honigmelonen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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