Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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177 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 87,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1831 kcal
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Fedt: 74,48g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 215,01g.
Morgenmad: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. Aftensmad: Brokkoli, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Snacks/Andet: Ananas, Orangen. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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