Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
42,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1297 kcal
|
Fedt: 60,87g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 100,66g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Яблочный компот, Соленые Огурцы с Укропом, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Aftensmad: Сыр Адыгейский, Гренки Домашние, Grow Food Гороховый Крем-Суп , Курица Вареная. Snacks/Andet: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Рафаэлло Конфета. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|