Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1461 kcal
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Fedt: 64,49g | Prot.: 61,45g | Kulhyd.: 147,88g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Tomatensoße, Die Rostocker Jagdwurst, Seitenbacher Bio Dinkel Nudeln. Aftensmad: Gut & Günstig Tomatensoße, Seitenbacher Bio Dinkel Nudeln, Die Rostocker Jagdwurst. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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