Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1428 kcal
|
Fedt: 57,28g | Prot.: 125,75g | Kulhyd.: 96,86g.
Morgenmad: Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Frokost: Хлеб, Уха. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Хек. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|