Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
2066 kcal
|
Fedt: 103,44g | Prot.: 102,61g | Kulhyd.: 176,04g.
Morgenmad: Pauluns Granola, Arla Lättfil, Surdegsbröd, Smör, Cheddarost. Frokost: Vindruvor, Kapris, Biff (endast Mager), Hummus, Blandad Sallad. Aftensmad: Smör, Surdegsbröd, Cheddarost, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Andet: Cheddarost, Smör, Surdegsbröd, Lösgodis. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Businesswoman012's Vægt Historie
|