Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1546 kcal
|
Fedt: 55,18g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 198,65g.
Morgenmad: Scitec Nutrition Протеин, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Овсяноблин. Frokost: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Запеканка с Изюмом ПП. Aftensmad: Сто Пудов Кутя, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Арахис, Гречка Отварная, Mantova Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Andet: Мандарины, Roshen Кара-Кум, Имбирное Печенье, Піколо Соломка Солена. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janerussu's Vægt Historie
|