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geht ja noch. bei meinen Eskapaden derzeit. heute Schokotag. morgen voraussichtlich Mandelmilch Tag und fasten oder milchtag und fasten. Mal sehen.
fühl mich heute gar nicht sooooooo übel.
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1476 kcal
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Fedt: 78,86g | Prot.: 18,78g | Kulhyd.: 144,80g.
Morgenmad: Schokolade. Frokost: Sahnelikör. Aftensmad: Sahnelikör. mere..
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2305 kcal
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Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Crosstrainer - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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schupferratz's Vægt Historie
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