Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
110 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
2002 kcal
|
Fedt: 107,24g | Prot.: 103,84g | Kulhyd.: 166,32g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Frokost: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры. Aftensmad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фисташки, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Морковь, Кисель. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bellatrissa13love's Vægt Historie
|