Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1710 kcal
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Fedt: 62,11g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 242,87g.
Morgenmad: Zumo de Limón, Frutos Secos, Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Pan Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banana, Café, Dátil. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pizza de Queso. Aftensmad: Whisky, Helado. Snacks/Andet: Banana, Uva Negra. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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