Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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2196 kcal
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Fedt: 206,43g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 17,57g.
Morgenmad: Kokosöl, Mct Oil, Butter. Frokost: Kokosöl, Mct Oil, Butter, Hackfleisch Gemischt, Apfelessig Naturtrüb, Natives Olivenöl Extra, Macadamia, Kokosöl Nativ, Butter, Mandeln Gehobelt, Gewöhnlicher Feldsalat, Heidelbeeren. Aftensmad: Kerrygold Butter, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Aldi Bacon-Streifen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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