Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1232 kcal
|
Fedt: 42,60g | Prot.: 102,81g | Kulhyd.: 111,96g.
Morgenmad: Uva Itália, Ameixas, Italac Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Frokost: Frango Desfiado, Tapioca, Sadia Mussarela, Requeijão Light, Ovo. Aftensmad: Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Italac Leite Integral. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|