Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2013
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2013:
|
1764 kcal
|
Fedt: 62,85g | Prot.: 137,65g | Kulhyd.: 154,20g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Power System Protein Shake Vanille. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen, Saladinettes Kochschinken Käse. Aftensmad: Reis (Gekocht), Iglo Saftige Ofenfilets. Snacks/Andet: Milbona Reine Buttermilch. mere..
|
|
2633 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|