Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2013
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2013:
|
2048 kcal
|
Fedt: 67,83g | Prot.: 155,13g | Kulhyd.: 203,18g.
Morgenmad: Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Frokost: Extra Virgin Olive Oil, Turkey Breast Meat, Gallo Riso Blond Integrale, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Spinaci Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Blond Integrale, Carne di Coniglio, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andet: Fesa di Tacchino, Mele Granny Smith. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|