Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
47 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1359 kcal
|
Fedt: 62,29g | Prot.: 75,44g | Kulhyd.: 133,07g.
Morgenmad: Nar, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Kestane, Şeftali, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Çekirdek. Aftensmad: Birşah Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Tam Buğday Unu, Karnabahar, Torku Kaşar Peyniri. Snacks/Andet: Süt, Çilek, Algida Maraş Usulü Dondurma. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|