Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
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122,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
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1682 kcal
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Fedt: 55,10g | Prot.: 90,47g | Kulhyd.: 206,74g.
Morgenmad: Milsa Biactiv Pur, Milsa Biactiv Pur, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grafschafter Balance Brot, Banane. Frokost: Dreistern Ragout Fin, Birnen, Tomaten, Handl Tyrol Bauernbraten Karree, Grafschafter Balance Brot. Aftensmad: Graupensuppe. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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