Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1435 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 99,22g | Kulhyd.: 164,13g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Гречка. Frokost: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|