Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1523 kcal
|
Fedt: 54,68g | Prot.: 109,09g | Kulhyd.: 153,96g.
Morgenmad: Obstsalat. Aftensmad: Pflanzenöl, Iglo Apfel-Rotkohl, Braeburn Äpfeln, Zwiebeln, Kalbsleber. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Bounty Bounty Miniatures, Body Attack Carb Control White Cookie-O. mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Bewegung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|