Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
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1837 kcal
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Fedt: 79,32g | Prot.: 92,96g | Kulhyd.: 181,71g.
Morgenmad: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Lachsforelle , Burger Landknäcke Sesam. Frokost: Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Reis (Gekocht), Edeka Mini Cordon Bleu. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Kinder Bueno Mini , Duplo Duplo, Milbona Skyr Pur, Tiramisu, WellMix Protein Riegel Vanille. mere..
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stabil vægt
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