Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1091 kcal
|
Fedt: 67,99g | Prot.: 60,94g | Kulhyd.: 65,56g.
Frokost: Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Snacks/Andet: Canela, Mel, Maçã. mere..
|
Tager 45,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrisPires's Vægt Historie
|