|
Selalu Bersyukur 😇 Dan Tetap Semangat 💪🏼
|
71 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
725 kcal
|
Fedt: 18,63g | Prot.: 51,93g | Kulhyd.: 92,47g.
Morgenmad: Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Aqua Air Mineral. Frokost: Air, Teh Tawar, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Tempe Goreng, Kulit Melinjo, Jengkol, Nasi Putih, Air. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Rebus. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|