Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1833 kcal
|
Fedt: 147,47g | Prot.: 105,66g | Kulhyd.: 25,59g.
Frokost: Свитлогорье Сливки 20%, Хороший Вкус Щековина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сельдь, Вареное Яйцо. Aftensmad: Велком Бекон Сырокопчёный, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
Taber 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|