Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1330 kcal
|
Fedt: 57,12g | Prot.: 77,90g | Kulhyd.: 133,77g.
Morgenmad: Roshen Черный Шоколад 56%, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Frokost: Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Банан, Смешанные Орехи. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karin4ika's Vægt Historie
|