Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1387 kcal
|
Fedt: 76,13g | Prot.: 62,42g | Kulhyd.: 102,89g.
Morgenmad: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Кабачковая Икра. Frokost: Свинина Отварная, Окей Котлета Свекольная, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Спагетти, Капуста Тушеная, Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|