Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 41,82g | Prot.: 42,83g | Kulhyd.: 148,37g.
Morgenmad: Cimory Squeeze Yoghurt, Milo Sereal Bar Cokelat, Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Honey Stars. Frokost: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Oyong, Chicken Nugget, Nasi Putih. Aftensmad: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Rengginang. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|