Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
2761 kcal
|
Fedt: 110,84g | Prot.: 211,08g | Kulhyd.: 208,90g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Frokost: Coffee Flat White, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Leor Капуста Квашеная, Bauer Овощи по-Итальянски. Aftensmad: Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Евроопт Помело, Евроопт Фундук, Евроопт Помело, Рыбахит Скумбрия. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|