Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
42,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 56,27g | Prot.: 85,72g | Kulhyd.: 113,65g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Frokost: Яблочный компот, Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Aftensmad: Яблочный компот, Курица Вареная, Grow Food Гороховый Крем-Суп, Гренки Домашние. Snacks/Andet: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Акконд Десарини Десерт с Крекером, Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|