Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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1338 kcal
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Fedt: 45,13g | Prot.: 73,77g | Kulhyd.: 158,12g.
Morgenmad: Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Frokost: Nestlé Les Recettes de l'atelier Noisettes Entières Torréfiées, Panzani Torti Épinards & Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aftensmad: Clémentines, Toque du Chef Pâte Brisée Pur Beurre, Envia Crème Légère Liquide 12%, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Maille Moutarde à l'ancienne, Tomates, Oeuf. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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