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wünsche einen schönen Dienstag Morgen 😊
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 46,3 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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661 kcal
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Fedt: 13,47g | Prot.: 94,85g | Kulhyd.: 38,25g.
Morgenmad: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Farmer Cashewkerne, Loose Quäse, Edeka Weizenmehl Type 405, Eisbergsalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dattel, Aldi Snack Paprika, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Edeka Spargelspitzen, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wünsche dir einen schönen Dienstag Abend!🍀
12 jan 21 af medlem: Lotti73
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