Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
833 kcal
|
Fedt: 28,62g | Prot.: 39,27g | Kulhyd.: 104,29g.
Morgenmad: BonCabe Boncabe, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Snacks/Andet: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Arnott's Good Time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|