Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
2448 kcal
|
Fedt: 85,06g | Prot.: 142,51g | Kulhyd.: 267,90g.
Morgenmad: Цикорий с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Frokost: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сметана , Суп Овощной. Aftensmad: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Snacks/Andet: ВкусВилл Сухари Московские , ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Конфеты Молочные. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|