Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
631 kcal
|
Fedt: 23,48g | Prot.: 79,65g | Kulhyd.: 24,64g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Lidl Rinderminutensteak, Eiklar. Snacks/Andet: Glocken-Beune Mini-Kabanossi. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|